Mijn verhaal

Mijn naam is Annejet Eerkens. Graag neem ik je mee in mijn verhaal, waarin ik onbewust afhankelijk raakte van van zoet, in een neerwaartse spiraal terecht kwam maar daar met de juiste hulp ook weer uit ben gekomen.

Het besef dat de huidige zorg nog zo tekortschiet en het effect van voeding en gewoontes nog zo enorm onderschat, maakt dat ik me in wil zetten om zo veel mogelijk vrouwen te helpen ook weer in een goede flow met zichzelf te komen.

Er is binnen de zorg nauwelijks tijd om in te zetten op leefstijl. En waar dat wel gebeurt is dat vaak summier en te algemeen. We hebben allemaal iets anders nodig. Want als het zo makkelijk en zwart wit was, waren we allemaal slank en gezond.

Als BIG geregistreerd diabetesverpleegkundige, personal trainer én vitaliteitscoach help ik vandaag de dag niet alleen vrouwen die op een duurzame manier willen streven naar een blijvend gezond gewicht en meer energie, maar ook vrouwen die willen voorkomen dat hun gewicht oploopt.

Met vertrouwen in plaats van angst richting of door de overgang.

Ook begeleid ik vrouwen die met behulp van (tijdelijk gebruik van) afvalmedicatie hun doelen willen bereiken. Dit doe ik altijd in overleg met de eigen huisarts. Want onder goede begeleiding zie ik steeds weer dat het een waardevol hulpmiddel kan zijn. Met ruim 10 jaar ervaring op dit vlak kijk ik echt per individu of en hoe een middel als Ozempic of Mounjaro jou kan helpen.

Hoe ik van gezond verviel in verslaafd

Het is een cliché dat je leert door te leven. Ieder leven kent ups en downs. Dat de manier waarop je voor jezelf zorgt hiermee te maken heeft weten we allemaal. We weten ook dat voeding, beweging, ontspanning en slaap bijdragen aan gezondheid. We worden het liefst gezond oud. Maar waarom lukt het ons zo vaak niet de balans hierin te vinden en dit zo te houden?

Mijn leven kende een periode waarin ik (als diabetesverpleegkundige notabene), steeds afhankelijker werd van zoet. Ik ben altijd een gezonde eter geweest en lust dan ook bijna alles. Ik had toen nog geen idee dat alle klachten die ik kreeg afkomstig waren van al het zoet dat ik at. Ik was namelijk ook een enorme zoetekauw. Naast een gezonde basis kreeg ik ook dagelijks veel ‘gezond-zoet’ (ontbijtkoek, roosvice, volkoren kaakjes met honing uit school, yoghurt met suiker enz). Er was toen nog lang niet zoveel bekend over de impact van voeding.

Toen ik ging studeren en werken ben ik door 2 heftige periodes van rouw gegaan. Periodes waarin ik naar de buitenwereld toe graag sterk wilde zijn, maar waar het eigenlijk heel slecht met me ging. Met hulp van goede therapeuten krabbelde ik mentaal op. Op het gebied van voeding ging ik steeds vaker minder goede keuzes maken.

Met alle kennis die ik op zak had over voeding en leefstijl, is het me niet eerder bewust gelukt een gezonde balans te creëren. Keer op keer viel ik terug. Ik begon me steeds vaker somber te voelen (terwijl ik daar geen reden meer voor had.), kort lontje, moodswings en energie dips. Ik kreeg last van maagzuur, pijn in mijn buik en snel verzuurde benen. Maar ook constant de gedachte aan eten, trek hebben, moeheid en toch steeds weer toegeven aan zoet. Om op gewicht te blijven, koos ik steeds vaker voor zoetstoffen en liet ik voedzame maaltijden steeds vaker staan omdat ik niet te zwaar wilde worden. Dat maakte dat ik me alleen maar slechter ging voelen. Op wilskracht ging het regelmatig een periode beter, maar ik viel altijd terug. Het frustreerde me.

Ik ben altijd sportief geweest, maar mijn conditie leek, ondanks het sporten, vaak nergens op. Achteraf gezien ontwikkelde ik een eetstoornis. Maar zo wilde ik het niet zien. Ik was niet ongelukkig onderaan de streep; ik wilde niet opnieuw in therapie. Ik wilde er zelf uit komen. De schaamte was te groot.

Gek genoeg begon ik mijzelf steeds meer te vergelijken met de mensen die ik begeleidde om te stoppen met roken; alles wat zij vertelden over de afhankelijkheid van hun peuk, dat had ik met zoet! Maar nergens vond ik terug dat zoet verslavend was. En de mensen met wie ik het erover had, wimpelden het weg of keken me raar aan. Nergens vond ik erkenning.

Totdat daar ineens mijn ‘reddende engel’ voorbij kwam op Instagram.

Ik herkende werkelijk alles in haar verhaal over haar suikerverslaving. Alles viel op zijn plek. Zij hielp me afkicken. Het was de beste investering in mijzelf tot dan toe. Het afkicken van zoet heeft mij enorm veel gebracht. Rust in mijn lijf en hoofd. Nooit meer de hele dag bezig met eten, geen moodswings en energiedips meer. Een stabiele mind, energie voor tien. En ik kreeg mijn cyclus terug. De cyclus waarvan de gynaecoloog destijds zei dat die niet meer terug zou komen. De angst om afscheid te moeten nemen van al dat lekkers bleek fantastisch te zijn. De afkickperiode was niet altijd leuk, maar het was het zó ontzettend waard. Ik kan nu meer dan ooit intens en bewust genieten van iets zoets, zonder gedachteloos door te blijven eten.

Van zoetekauw naar quinoa-kut; Dham wat voelt dat heerlijk! 😉

De jaren erna heb ik nog veel meer geleerd over mijzelf. Want terugvallen in oude patronen is niet wat ik wilde. Met alle verleidingen om me heen, was dat wel wat vaak gebeurde. Streven naar die heerlijke flow en daar de rest van mijn leven in blijven. Mezelf in mijn kracht zetten. Ik ontwikkelde manieren om door te gaan, te zorgen dat ik de fijnste versie van mijzelf bleef. Met ups en downs; dit werden er steeds minder. Geduld was essentieel, merkte ik. Ik ben nog meer opleidingen gaan volgen, veel gaan lezen en luisteren, zodat ik, samen met de ervaringen die ik zelf heb, een methode heb ontwikkeld om vrouwen echt te helpen de beste versie van zichzelf te worden.

Weer kunnen voélen en écht genieten zonder constant met je hoofd ergens anders te zijn. En daarmee ook de moeder, partner of vriendin kunnen zijn die ze zo lang niet geweest zijn. Niet bang te hoeven zijn voor de overgang (want ‘wacht maar tot je in de overgang komt, dan wordt je moddervet..’). Angsten wegnemen en vertrouwen creëren in eigen kunnen. Ze in hun kracht zetten. Niet voor even, maar nú en voor altijd.

Neem de regie in eigen handen

Gun jezelf die waardevolle inverstering in jou!

Mijn missie!

Mensen eerder helpen, dat is mijn missie. Want wat je niet aanleert, hoef je ook niet af te leren. Gedrag en gewoontes zijn, naast onze ongezonde voedselomgeving, de basis voor het ontstaan van overgewicht en/of energietekort. Ik wil bijdragen aan de bewustwording onder alle generaties. Daarnaast wil ik vrouwen leren ontdekken waarom het keer op keer niet lukt goed voor zichzelf te blijven zorgen, waarom er steeds weer die terugval is. Tijdens de tropenjaren en/of stressvolle periodes en richting/ tijdens de overgang. Zodat ook zij hun kinderen de écht gezonde basis mee kunnen geven. Geen angst meer maar vertrouwen. En dat (vooral) vrouwen weer wat liever voor elkaar kunnen zijn. Zonder die eeuwige jaloezie van het elkaar niets gunnen die er vaak onder zit. Waarmee we het elkaar onnodig moeilijk maken om écht goed voor onszelf te zorgen.

Daarnaast is mijn droom te streven naar een diabetes type 2 vrije generatie waarin mijn functie als diabetesverpleegkundige nauwelijks meer bestaat maar plaats heeft gemaakt voor leefstijl- verpleegkundigen/ -ondersteuners binnen de eerstelijnszorg. Dat huisartsen leren hoe te signaleren, beter te kunnen motiveren en verwijzen naar de juiste zorg op de juiste plek; want er is zoveel mooie hulp. In plaats van helpen als het eigenlijk als vaak veel te laat is (diabetes, burn-out, hart en vaatziekten, hoge bloeddruk enz.). Het zorgstelsel moet anders, heel langzaam komt er beweging.

Met trots ben ik nu ook hormoontherapeute i.o. Hiermee vallen de laatste kwartjes en krijg ik antwoorden op veel onbeantwoorde vragen die ik heb voor de vrouwen die ik begeleid. Hiermee kan ik nog beter helpen.

Loslaten, het kan!

Lang heb ik gedacht dat mensen geboren worden als zoetekauw. Dat het iets is dat je hele leven zo blijft. Want hé, doe mij maar dat heerlijk zoete ontbijtje; een gebakken ei met ui en tomaat was niets voor mij. Het is bizar dat ik door het afkicken van zoet, daar nu juist zo van kan genieten. De angst die ik had voor het loslaten van al mijn zoete vriendjes (karamel-zeezout, Tony’s, Maoam Balls, kerststol enz…). Ik geniet intens van gezonde voeding omdat ik nu ook echt voel wat het me brengt. Ik ben de vrouw waar ik lang van droomde. Weg met de excuses, want die zijn er niet. De steeds zwaarder wordende wereld is het bewijs.

Ja dit wil ik!

Wil jij samen met mij werken aan de beste versie van jezelf? In elke vezel oprecht kunnen voélen dat je leeft en dat je straalt als nooit tevoren? Loskomen van de hang naar (zoet) eten. Nooit meer diëten en de hele dag bezig zijn met eten? Alleen maar bezig hoeven zijn met wat voor jou belangrijk is? Rust en balans in jouw toch al drukke mooie leven? Ik help je graag weer in jouw kracht te staan, je ogen te doen stralen van de trots op jezelf. Neem contact op voor meer informatie en/of een vrijblijvende intake.