Reken af met oude gewoontes. Als ik het kan, kan jij het ook!
Je weet hoe het moet, toch is er steeds weer die terugval.
Maak voor eens en altijd korte metten met gewoontes. Die waar je zo van baalt. Ik help je vooruit kijken, af te rekenen met en streven naar een duurzame en blijvend fit en blije jij! Die waarbij je helemaal kan zijn wie je graag wilt zijn.
Zonder diëten en zonder frustratie. Zowel voor, tijdens als na de overgang.
4-5x per jaar vrijblijvend tips en tricks ontvangen via de mail?
Als je je aanmeldt voor mijn nieuwsbrief ga je ook akkoord met het verwerken van jouw gegevens volgens mijn privacyverklaring.
Word de vrouw die jij bewondert
We herkennen het allemaal. Bewondering voor een ander. Bewondering die we niet uiten. We zetten het om in jaloezie. Dat maakt je geen fijner mens; niet richting die ander, maar zeker ook niet richting jezelf. Als het de ander wel lukt, de ander een jaloersmakend leven leidt (voor de schermen..); het maakt dat je nog strenger bent richting jezelf; je baalt als een stekker als een goed voornemen weer mislukt en je nog verder afglijdt.
Dit is niet wat je wilt, toch? Neem de regie in eigen handen; werk aan jezelf in plaats van je keer op keer te meten aan de ander. De enige die jouw kan laten glunderen, dat ben jezelf. Gun jezelf de tijd om te veranderen, maar begin vandaag. Ook jij kunt worden wie je wilt. Nu alleen nog kiezen voor de juiste weg.
Nu Jij!
Laat mij je inspireren en motiveren weer in de flow te komen waarin je het allerliefste wilt zijn én blijven. Fit & sterk! Ik kan niet wachten mijn kennis en ervaring met je te delen. Het heeft mij zoveel gebracht; dat gun ik iedereen.
‘Als je de intentie uitspreekt om iets te veranderen. Dan moet je je realiseren dat het niet gaat om de vraag of je het kunt, maar of je het echt zal doen. Je kunt namelijk alles. Je moet het alleen wel doen…’
– Mindset Fabriek –
Zorg voor de zorgverlener
Ontvang gratis en geheel vrijblijvend 4-5x per jaar waardevolle tips en tricks
Als je je aanmeldt voor mijn nieuwsbrief ga je ook akkoord met het verwerken van jouw gegevens volgens mijn privacyverklaring.
Mijn verhaal
Mijn leven kende een periode waarin ik (als diabetesverpleegkundige notabene) steeds afhankelijker werd van zoet. Ik had toen nog geen idee dat alle klachten die ik kreeg afkomstig waren van al het zoet dat ik at.
Met alle kennis die ik op zak had over voeding en leefstijl, is het me niet eerder bewust gelukt een gezonde balans te creëren. Keer op keer viel ik terug. Ik ging stiekem snoepen en begon me steeds vaker somber te voelen. Kort lontje, moodswings en energie dips. Maar ook was daar constant de gedachte aan eten, trek hebben, moeheid en toch steeds weer toegeven aan zoet. Om op gewicht te blijven, koos ik meer voor zoetstoffen en liet ik voedzame maaltijden steeds vaker staan. Ik voelde me alleen maar slechter. Het frustreerde me. Gek genoeg begon ik mijzelf steeds meer te vergelijken met de mensen die ik begeleidde om te stoppen met roken; alles wat zij vertelden over de afhankelijkheid van hun peuk, dat had ik met zoet! Maar nergens vond ik terug dat zoet verslavend was. Nergens vond ik erkenning.
Gelukkig vond ik die wel bij mijn coach; buiten de zorg notabene; ik kickte af en ging aan de slag met de redenen waarom ik at. Daarmee vond ik de balans terug waar ik jaren zo naar verlangde. Ik gun het iedereen.
“Annejet liet me inzien dat goed voor jezelf zorgen veel verder gaat dan voeding alleen. Ze hielp me voor eens en altijd af te rekenen met het constant bezig zijn met eten en mijn gewicht. Ze leerde me loslaten. Enorm inspirerend en eerlijk. Haar kracht is haar ervaring, in het vak en in haar persoonlijke leven”
– Ella –
Hoe kan ik helpen?
Denk jij erover om afvalmedicatie in te zetten om gewicht te verliezen? Met ruim 10 jaar ervaring in het begeleiden bij gebruik van deze medicatie weet ik dat het een prachtig hulpmiddel kan zijn om doelen te behalen.
Ben jij er ook zo klaar mee? En er daardoor meer dan ooit klaar vóór? Samen maken we een plan en werken naar een mindset en flow die je de rest van jouw leven vol kunt houden.
Lekker in je vel zitten en werk doen waar je blij van wordt. Met een werkgever die dat ook voelt. Ik help zowel werkgevers als werknemers om hun doelen te bereiken. Want goed voor jezelf zorgen maakt dat je dat je er beter voor een ander kan zijn. En daarmee een fijne collega kunt zijn.
